Видеозапись тренинга "Создание Интеллект-карт Для Эффективного Развития МЛМ-Бизнеса."

29 ноября и 6 декабря прошли открытые вебинары командной школы про интеллект-карты. 

На них мы рассматривали:

• природу мышления человека, 
• что такое интеллект-карты и почему они так эффективны, 
• законы и правила их создания, 
• ошибки начинающих рисовать эти самые mind maps…

Интеллект-карты — это не очень традиционный, но очень естественный способ организации мышления. Он позволяет обрабатывать большие массивы информации и имеет огромные преимущества перед обычными способами записи. В наш информационный век это очень актуальная тема.

Как Вы записываете информацию? Обычно Вы пишите текст с заголовками, списками, таблицами и схемами. Вроде бы все просто и логично. Однако когда Вы вчитываетесь в конспект, Вы прилагаете определенные усилия, что бы понять, что же там такое написано. Почему?

Визуально традиционная запись делается одного цвета и выглядит она однообразно. Постоянно повторяются слова, абзацы, списки и т.д. У Вас перед глазами плывут монотонные картинки. В таком состоянии Ваш мозг легко отключается. И читая, Вы ловите себя на мысли, что уже ничего не понимаете и возвращаетесь к началу текста.

Обычно главные идеи Вы запоминаете благодаря ключевым словам, которые Вы и выделяете в тексте. Этих слов немного. Как правило, они теряются в общей массе обычных слов.

И чтение начинает вызывать у Вас скуку, рассеянность, Вы плохо усваиваете информацию, тратите много времени.

Интеллект-карты позволяют Вам перестать бороться с собой и начать помогать своему мышлению. А действовать нужно следующим образом.

Просто рисуйте свою информацию.

Вместо линейной записи используйте радиальную. Главная тема, на которой будет сфокусировано Ваше внимание, помещается в центре листа. То есть действительно в фокусе внимания.

Записывайте  только ключевые слова. В качестве ключевых слов выбирайте наиболее характерные, яркие, запоминаемые.

Ключевые слова помещайте на ветвях, которые расходятся от центральной темы. Именно они создают ассоциации. А ассоциации очень способствуют запоминанию. Если их еще подкрепить рисунками… Эту информацию Вы запомните надолго.

Интеллект-карта – это рисунок, который имеет свою эстетику. Если Вам Ваш рисунок неприятен, то он бесполезен. Отрицательный образ вреден для Вашего мозга.

Поскольку при рисовании в работу включается правое полушарие мозга, то рисуя карты по какой-то проблеме, Вы обдумываете её с разных сторон.

Но некоторые испытывают большие сложности в рисовании. Они считают, что не умеют рисовать. 

Просто начните рисовать, без всяких оценок, хорошо или плохо у Вас это получается!!!

Себе в помощь скачайте книгу. Ее автор Мюллер Хорст «Составление ментальных карт. Метод генерации и структурирования идей».

Если не получилось скачать, воспользуйтесь другой ссылкой.

Живите ярко 
и используйте свой мозг на 100%!

Эйдетика - память без границ.

1996 год. Школа эйдетики в Москве.

На эту школу я попала благодаря своей сестре. Она психолог и ей была интересна эта тема. Я же о ней ничего не знала. Она дала мне почитать книги, вкратце рассказала, что это такое. Шел набор на курсы инструкторов. И она спросила: «Поехали?». А что ж было не поехать, вещь интересная. И я рванула.

Курсы были очень насыщенными – нас готовили давать эту методику, преподавать эти методы запоминания.

Две недели без выходных новой интереснейшей информации. Голова пухла, упражнения одни за другим. Именно там я впервые познакомилась с медитацией. И именно эти курсы очень сильно развили во мне образное мышление. Тут подключаются сразу все органы восприятия. Картинки, образы, ощущения, запахи, вкус...

Но что же такое, эта самая эйдетика? 

"Эйдос" в переводе с греческого означает "образ".

В Википедии дается следующее определение: «Эйдетизм - особый картинный характер памяти, преимущественно на зрительные впечатления, позволяющий удерживать и воспроизводить чрезвычайно живой образ воспринятого ранее предмета, по своей наглядности и детальности почти не уступающий образу восприятия. В той или иной форме и степени присущ каждому человеку, особенно в детском или подростковом возрасте».

По большому счету – это способность человека очень ярко представлять себе предмет, которого он не видит. Большинство людей умеют это делать. Когда они вспоминают какой-либо предмет, они как бы видят его, чувствуют, иногда даже ощущают его цвет или запах, и даже издаваемые им звуки.

Способность мыслить образами – это природная способность человека. С развитием цивилизации он стал приучать себя запоминать не только картинку, образ, но и абстрактный символ в виде слова или цифры. И эйдетическая способность стала уходить на второй план.

А в нашем веке поток информации настолько велик и стремителен, что переработать и запомнить его может только человек, обладающий супер способностями. А много таких? Да единицы. И многие их них демонстрируют свою способность на сцене.

Люди в зале сидят и удивляются, не зная, что сами могут делать точно такие же вещи: запоминать 100-1000 слов или цифр подряд, воспроизводить их в прямом и обратном порядке, полностью воспроизводить огромные тексты после первого прочтения…

К сожалению, наша система образования (не только в нашей стране, во всем мире) в основном опирается на логическое мышление и механическую память: таблица умножения, правила, даты, формулы, схемы, слова и фразы иностранного языка… большой объем информации, который нужно запоминать и пересказывать. Возникает вопрос: Как это все запомнить? Не только запомнить, но и правильно воспроизвести, не путаясь в деталях.

А надо улучшить собственную память. Именно улучшить, используя наши внутренние резервы. И эйдетика – развитие образной памяти – на мой взгляд, самый прогрессивный и эффективный вариант.

Попробуйте сделать следующее упражнение. Посмотрите на любого человека или здание. Сделайте в уме моментальный снимок этой картины. Отведите глаза. Попробуйте восстановить его в памяти. Мысленно восстановите этот образ. Затем послушайте, вспомните всё, что Вы услышали, когда смотрели на это в реальности. Проделайте то же с запахами и другими ощущениями. Проверьте, всё ли вы запомнили. Ну как, получилось? 

В идеале, воспроизведение должно быть полным. Любой образ оставляет свой след в нашей памяти. А в реальности мы помнит только какие-то фрагменты. И чем больше проходит время, тем более стертым становиться наш образ. Считается, что этот процесс не контролируем. Однако, это не так. 

Можно контролировать и процесс запоминания, и процесс забывания. Т.е. вспоминать все, что нам нужно, если мы это когда-то встречали в своей жизни. И забывать все, что нам мешает. И здесь нам помогает эйдетика.

Когда Вы что-то пытаетесь запомнить, оживите Ваш образ. Потрогайте его. Почувствуйте на вкус. Послушайте звуки. Почувствуйте его запах. Подключите все Ваши органы чувств. Чем полнее Ваш образ будет по ощущениям, тем дольше он задержится в Вашей памяти.